10/16 12:00 UP!
秋の長雨が続く日の体の重さについて
雨が続く朝は、起き上がるまでが長くなります。
体が布団に沈んでいるような感覚があります。
気持ちの問題だと片づけてしまいがちです。
けれど湿った空気と低い気圧は、先に体に出ます。
頭が理由を見つける前に、肩が重くなります。
つまり順番は、体が先で心があとです。
私は雨の日、触れる前に手を温めておきます。
冷えた手では、こわばりが増えるだけだからです。
背中の張りも、雨の日は場所が変わります。
肩甲骨の内側に、固さが集まりやすいのです。
だから今日だるいのは、あなたのせいではありません。
天気のせいにするのは、怠けではありません。
湯を熱めにして、首の後ろを長く当ててください。
そこが緩むと、呼吸が下まで入ります。
たけと
体が布団に沈んでいるような感覚があります。
気持ちの問題だと片づけてしまいがちです。
けれど湿った空気と低い気圧は、先に体に出ます。
頭が理由を見つける前に、肩が重くなります。
つまり順番は、体が先で心があとです。
私は雨の日、触れる前に手を温めておきます。
冷えた手では、こわばりが増えるだけだからです。
背中の張りも、雨の日は場所が変わります。
肩甲骨の内側に、固さが集まりやすいのです。
だから今日だるいのは、あなたのせいではありません。
天気のせいにするのは、怠けではありません。
湯を熱めにして、首の後ろを長く当ててください。
そこが緩むと、呼吸が下まで入ります。
たけと
