【力が抜けない身体】
お会いして肩に触れた瞬間に、あ、この人ずっと気を張ってるな、と分かることがあります。

力を抜いてくださいと言われて、抜ける人はあまりいないです。
そもそも入っている自覚がないので。
抜き方を忘れているというより、抜いていい時間がなかったんだと思います。

仕事、家のこと、人間関係。
誰かのために動いている時間が長い人ほど、身体が待機状態のままになります。
いつでも動けるように、少しだけ固くしてある。

そういう身体は、強く押しても緩まないです。
むしろ押されると身構えます。
必要なのは刺激じゃなくて、何もしなくていい時間のほうです。

だから最初の何十分かは、ほとんど何もしていません。
手を置いて、待ってます。
自分では抜けなくても、誰かがそばにいると抜けることがあるので。

たまには、頑張らなくていい時間を取ってください。

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