【6/21にやったこと】
・昨日の行動振り返り
・ポスト7件
・写メ0件
・コラボキャス日程調整
・インスタ、ブルスカ投稿

【所感】
筋トレの効果？
朝起きてTシャツの胸のあたりがキツくなった気がした、気のせいかもしれないがでも僕の大胸筋が育ってる…？育ってない？どっちなんだい？！
とりあえず育ってることにした

さとうみつろうさんプレゼンツ夏至の瞑想
その中で自分に語りかけるワークがあった
「ねぇ、○○(自分のフルネーム)、私に話したいことはある？」
それを自分にやってみた
そしたら
「俺は頑張ってる、それを理解してほしい」
と返ってきた
それを聞いてなぜだかとても泣きそうになった
自分ではそんなつもりはあまりなかったので少しビックリもした
でもなんだか少し苦しさが減った気がした
これを読んでる人にもぜひやってみてほしいと思う

寝落ちして筋トレさぼってしまった
朝の勢いはどこへやら、朝令暮改とはこのことか…
でも以前までは完璧主義が強く、この1回サボった時点でやる気なくなってたかもしれない
でも今は一日も休まない事よりも、休んでしまった後にすぐ立ち上がることこそが大事と頭だけでなく体でも分かってるので明日からまた頑張ればよし！
という事にする

本日もここまでご覧いただきありがとうございました
貴方に素敵なことがありますように