4/26 18:48 UP!
【爆食の次の日は、しっかり切り替え💪】
昨日は、お菓子とかジャンクフードとか
中途半端に食べると逆に気持ち引きずりそうだったので、
「今日はもうとことん食べる！」って決めて、
お腹いっぱいになるまでしっかり食べました
どうせなら中途半端じゃなく、
ちゃんと満足して終わる方が
気持ちも切り替えやすいタイプです。笑
その分、今日はしっかり筋トレ
気持ちもリセットできるし、
「また今日から頑張ろう」って思える！
昨日しっかり栄養入れた分、
今日は体もパンパンに張ってて
なんか調子いい感じ
たまにはこうやって
しっかり楽しむ日があるからこそ、
また頑張れるなって思えるな！
今日もよく頑張りました
中途半端に食べると逆に気持ち引きずりそうだったので、
「今日はもうとことん食べる！」って決めて、
お腹いっぱいになるまでしっかり食べました
どうせなら中途半端じゃなく、
ちゃんと満足して終わる方が
気持ちも切り替えやすいタイプです。笑
その分、今日はしっかり筋トレ
気持ちもリセットできるし、
「また今日から頑張ろう」って思える！
昨日しっかり栄養入れた分、
今日は体もパンパンに張ってて
なんか調子いい感じ
たまにはこうやって
しっかり楽しむ日があるからこそ、
また頑張れるなって思えるな！
今日もよく頑張りました
