今年のカレンダーも残り一枚になりました。師走になった途端に街全体が忙しい雰囲気に包まれて一年の終わりに向かっていると感じられる毎日ですが、今年最後の大切な一ヶ月だからこそじっくり味わって過ごしたい今日この頃です。皆さんはどんな12月を過ごしていますか？


さて、11月も新規の方、リピートの方、どちらも沢山の方にご指名をいただき学びが多い一ヶ月を過ごすことができました。11月も沢山のご指名とお問い合わせをありがとうございました。


11月はリピートランキングにて第11位をいただきました。「何度お会いしても楽しい」「いつ会っても新鮮」と言っていただけることが多くいつも励まされています。リピートでご指名をいただけることに奢ることなく、これからも自分を磨き続けます。


本格的な冬になりますと、身体の冷えに悩まされる女性が多いです。これまで冷え性のご相談を受けたことも何度もあります。


女性の冷えの主な原因は、筋肉量の少なさ、ホルモンバランスの乱れ、自律神経の乱れ、そして生活習慣（食事不足やストレス、運動不足など）だと言われています。12月の寒い毎日では、身体を動かす機会も限られてしまいますので、より冷えの辛さが大きくなりやすいです。


調べるうちに、冷え症の改善としてぜひお勧めの対策を見つけました。


それが生活に柚子を取り入れることです。


まずはユズのお風呂。ユズの皮には血流を改善して手足の先まで温める成分が含まれています。ユズの香りのリラックス効果と血液促進作用で心身を芯から温め身体の末端までホカホカに変わります。


次にユズ茶。ユズはビタミンCが豊富で美肌にも効果があります。温かなお湯とユズの美味しさが相乗効果で心までほっこりします。


ユズのお風呂とお茶をぜひ生活に取り入れてみてください。身体の内側からも外側からもぽかぽかにしてこの寒さを乗り切ってください。


そしてもちろん私が一緒に過ごすことで、心も身体も温かくなれるなら、私にとってもこの上ない喜びです。私は極上のホカホカをプレゼントしてあげたいです。


私の心身も皆様のお陰でいつも温かく満たされています。二人きりの空間で素敵なひと時を過ごせることを心から楽しみにしています。


今年最後の12月にドキドキと幸せを心を込めて贈ることをお約束します。新規の方も、リピートの方も、ご連絡を楽しみに待ってます。



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