先月はまるで真夏のように暑い日がありましたね。今年の5月は東日本でも西日本でもなんと30℃以上の真夏日続出だったそうです。私は太陽の強い日差しも好きですが、例年の涼しい新緑の季節を過ごすことも好きなので、この6月は爽やかな季節になるといいなと思っています。


５月も新規の方、リピートの方、どちらも沢山の方にご指名をいただき楽しくて刺激的な1ヶ月を過ごすことができました。5月も大勢のセラピストの中から私を選んでくださってありがとうございました。


お陰様で5月は「リピートランキング第10位」の成績をいただくことができました。何度お会いしてもまた私を選んでくださる皆さんがいてくれるからこそのランクインの結果です。いつも応援してくださる皆さん一人一人に感謝の気持ちでいっぱいです。


さて、皆さんは好きな本はありますか？


私は最近友人に面白い本を紹介されました。私はまだ読んでいないのですが、健康オタクの友人の話がとても興味深かったです。


その本のタイトルは「なぜシマウマは胃潰瘍にならないか（ストレスと上手につきあう方法）」（ロバート・M・ サポルスキー著）です。


日本人は胃の痛みを感じたり胃の不調がある人が、外国に比べて多いと聞いたことがあります。確かに電車に乗っているとストレスが溜まっていそうな人たちをよく見ます。仕事や人間関係などでストレスが胃痛を引き起こしているのかもしれません。


では、シマウマはなぜ胃潰瘍にならないのか。友人が教えてくれたのは以下のことでした。


・シマウマは人間と違って「過去の嫌な経験」や「未来への不安」をくよくよと考え続けない
・危機が去ればすぐにストレス反応をリセットできる
・人間のように「また襲われたらどうしよう」と不安にならない
・過去のトラウマを引きずらない


羨ましいと思ってしまいました。私も過去のことはほとんど引きずらないですし、不安も少ない性格だと思っていますが、それでも忙しさが続いた時などは少なからずストレスを感じるときもあります。


しかし、シマウマはストレス反応をすぐにリセットできるとはすごいですね！私たち人間のように過去を気にせず、未来のことも憂えないところは見習いたいところです。


私は講師として大勢のセラピストに会う機会がありますが、セラピストの性格によってはストレス解消が上手くできずに悩んでいる人も少なからずいます。内面の健康、気持ちを穏やかに接客させていただくことは私たちにとって重要です。なぜなら、自分の仕事を充実させることはもちろんですが、私たちセラピストの精神面はお客様に大きな影響を与えるからです。


ですから、セラピストとして平穏な気持ちを保ち、お客様といつでも楽しめる心の状態をキープする健康管理は大切な仕事の一部です。


この本にあるように、改めてストレスが溜まらないように意識しようと考えさせられました。シマウマの精神を見習っていきます。


皆さんはストレスが溜まることはありますか？もしあれば私にどんなことも聞かせてください。そして私と会うことによって、日常が少しでも喜びや幸せでいっぱいになるように、全力で尽くすことをお約束します。


ご新規の方もご遠慮なくお問い合わせをお待ちしています。


7月も会えることを楽しみにしています。



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