12/2 20:47 UP!
明日から冷え込むよ!
今日のトレーニングは、胸の日だったので谷間ができました(笑)たんぱく質たくさんとって寝ます️
女性は、トレーニング関係なしでたんぱく質を多めにとったほうが、綺麗になりますよ️お肌も髪の毛もたんぱく質!内側から綺麗に
明日から冷え込みが強くなるみたいだから、体調管理気をつけてね
女性は、トレーニング関係なしでたんぱく質を多めにとったほうが、綺麗になりますよ️お肌も髪の毛もたんぱく質!内側から綺麗に
明日から冷え込みが強くなるみたいだから、体調管理気をつけてね





