感じやすさは才能ではありません。


生まれつき決まっているものでもなく、体の状態や心の余裕によって大きく変わります。


誰でも、正しく整えていけば感じやすくなっていきます。


まず大事なのは、体がリラックスできていることです。


緊張していると筋肉が固まり、触れられても刺激が奥まで届きません。


肩やお腹に力が入りっぱなしだと、気持ちよさを感じる回路がうまく働かないんです。


逆に、呼吸がゆっくりで力が抜けていると、同じタッチでも感じ方は大きく変わります。


次に大切なのが、血の巡りが良いことです。


体が冷えていると反応が鈍くなります。


温かい飲み物を飲んだり、お風呂に入って体を温めたりするだけで、感度はぐっと上がります。


温かい体は、刺激を素直に受け取れる状態になります。


そして、安心できる気持ちです。


これはとても重要です。不安や緊張が強いと、体は自分を守るために固くなります。


どれだけ優しい刺激でも、心が落ち着いていないと感じにくくなります。


安心できる相手といると、自然に呼吸がゆるみ、体が反応する準備を始めます。


最後に、自分の体の癖を知ることです。


触れられて心地よい場所、くすぐったい場所、力が入りやすい場所。


人によって全部違います。


これを知っておくだけで、自分がどうされると気持ちよくなりやすいのかが明確になります。


感じやすさは「選ばれた人だけが持っているもの」ではなく、体と心の整え方で誰でも変わります。


自分を責める必要はありません。


あなたの体は、安心とゆるみがそろった時に、一番素直に応えてくれます。



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