10/17 19:26 UP!
切磋琢磨
階段3段飛ばしで12階まで上がり、、、
懸垂
ベントオーバーロウ
デッドリフト
インクラインダンベルベンチプレス
皆んなでやるとしっかり追い込める
互いの頑張りを見るからモチベにもなる
とても充実した3時間でした
次会う時はもっと高重量を持てるように
懸垂
ベントオーバーロウ
デッドリフト
インクラインダンベルベンチプレス
皆んなでやるとしっかり追い込める
互いの頑張りを見るからモチベにもなる
とても充実した3時間でした
次会う時はもっと高重量を持てるように





