自分の機嫌って
みなさんはどうやって取っていますか？

私はよく
あんまり怒らないの？嫌な時ないの？
とか聞かれるのですが

実際は機嫌がいい時と悪い時が
割と分かりやすい方だと思います

疲れていたり、お腹が空いていたり
思ったようにいかなかったり
寝不足だったり

そんなちょっとしたことで
なんとなく機嫌が落ちることはよくあります

自分の機嫌を知っていくうちに
気づいたことがあります

機嫌が悪くならないようにすることより

悪くなった時に
どう戻すかを知っていることの方が
大事なのかもしれないなーと

例えば私は
美味しいものを食べたり
コーヒーを飲んだり
筋トレをしたり
キャスしたり
アニメ見たり
ゲームしたり

少し一人になる時間を作ったり
よく寝たり

そんなことで結構戻ります
思ったより単純です（ご周知の通り）

それだけではどうにもならない日もあります

それでも今ちょっと疲れてるなとか
今日は余裕がないなとか
自分で自分の状態に気付けるだけでも
少し違う気がしています

機嫌が悪いこと自体は、悪いことではないと思います

人間でもでもそういう日もあります

ただその機嫌を
誰かにそのまま渡してしまわないようには
したいなーと思っています

自分の機嫌を
全部誰かに直してもらうのではなく

自分で戻せるところは、自分で戻してみる

それでも少し疲れた時は
誰かに頼ってみる

最近はそんなバランスが心地いいなと思っています

皆様が私に会いに来てくださる日は
元気いっぱいの日もあれば
ちょっと疲れている日も
何か嫌なことがあった日も
ただ甘えたい日もあると思います

私は全部を解決できる人ではありません

でも
会う前より、少しだけ肩の力が抜けたり
ちょっと笑えたり
美味しいものを食べて
マッサージを受けて
くだらない話をして
エロい時間も過ごして

帰る頃には
少し機嫌が良くなっていた

そんな時間は作れるかもしれません

自分の機嫌は
最終的には自分で取るものなのかもしれません

でもその途中に
誰かと過ごす時間だったり
好きな場所だったり
美味しいものだったり

少し甘えられる時間があってもいいと思っています

私自身
自分の機嫌の取り方を
これからもっと上手になりたいです

そして皆様にとって

今日はひいろに会ったから
ちょっと機嫌いいな！

くらいの存在になれたら

それはかなり
いや、かなり嬉しいですね


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