・何が好きだったっけ
・なんでこんなに疲れてるんだろう
・なんでイライラしてるんだろう

気づいたら、自分のことがわからない。

そんな瞬間、ありませんか？


考えれば考えるほどわからなくなって、
気づけば自己肯定感も下がっていく。

そんな自分すら、嫌になる。


でもそれって、
「優しい人ほどなりやすい状態」だと思っています。

周りを優先して、
自分の気持ちを後回しにしてきた証拠だから。


自分もそうだから、気持ちはわかる。


ただ、そのままだと

“考えることはできるのに、感じることができない”

そんな状態になってしまう。


自分がわからないまま、
自分を好きになるのは難しい。

だからまずは、
「知ること」からでいい。


何かひとつ、行動してみる。

その時に
「どう感じたか」「なんでそう思ったか」
少しだけ意識してみる。

それだけでいい。


小さな積み重ねが、
少しずつ“自分らしさ”を思い出させてくれるから。


もし一人で難しかったら、
無理に頑張らなくていい。

ちゃんと、力の抜き方も一緒に見つけていけたらいいなって思ってます。
頑張りすぎた分、そのままで大丈夫だから。


言葉にできない気持ちも、無理に話さなくていい。
一緒にいる中で、少しずつほどけていけばいいと思うから。


無理しすぎないでね。
そっと甘やかすの、わりと得意です。

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20日4:00-17:00/21:00-28:00
21日 4:00-13:00/17:00-28:00
22日 4:00-16:00/19:30-28:00
23日 4:00-20:30/23:00-28:00
24日 4:00-28:00
25日 4:00-13:00/16:30-28:00
26日 17:00-28:00
27日 4:00-28:00
28日4:00-28:00
29日 4:00-28:00

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引き続き、げんきをよろしくお願いします。