3/8 23:47 UP!
簡単ではないけど
いきなり真面目なお話しするんですけど、人間関係の中や、1人でいる時、反射的に湧いてくる誰にも言えない感情や欲望ってありますよね。
そういう感情って無意識に無くそうとしたり、自己嫌悪に落ちることありませんか？
もしある方は、無理に否定しなくていいものだと思います。
「こんなこと思ってはいけない」と押さえ込もうとすると、脳はそれを重要なことだと判断しかえって強く意識させてしまいがち。
だからこそまずは悪いことにせず、ただ「ある」と認めてあげること。
どう扱うかは、そのあとでゆっくり考えればいいのです。
とはいえもやもやしてても既存の人間関係の中ではなかなか言えないこともありますよね。
そんなときはどうかセラピストという選択肢をそっと思い出してみてください。
あなたが安心して戻ってこれる場所でありたいと思っています。
お問い合わせを心よりお待ちしております
https://lit.link/deji
そういう感情って無意識に無くそうとしたり、自己嫌悪に落ちることありませんか？
もしある方は、無理に否定しなくていいものだと思います。
「こんなこと思ってはいけない」と押さえ込もうとすると、脳はそれを重要なことだと判断しかえって強く意識させてしまいがち。
だからこそまずは悪いことにせず、ただ「ある」と認めてあげること。
どう扱うかは、そのあとでゆっくり考えればいいのです。
とはいえもやもやしてても既存の人間関係の中ではなかなか言えないこともありますよね。
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