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🌸「ホルモンリズムに合わせた身体ケアのすすめ」🌸
「ホルモンリズムに合わせた身体ケアのすすめ」
30-40代女性の身体は、ホルモンの影響で「感受性」が変化します。
月経周期に応じた**「オイルトリートメント」**で、心身のバランスを整えます。
【卵胞期（生理後）】
エストロゲンが上昇し「感覚が敏感になる時期」。
✓ 全身の筋肉をほぐす深層リンパケア
✓ オイルマッサージで代謝アップ
【黄体期（生理前）】
プロゲステロン優位で「ストレスを感じやすい時期」。
✓ 腰～下腹部の重点マッサージ
✓ 自律神経を整える頭皮トリートメント
【月経期】
✓ フェイシャルリフレクソロジー（表情筋ケア）
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https://x.com/yudai1234247373
ツイキャスラジオで僕の声を聞けます
https://twitcasting.tv/yudai1234247373
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月経周期に応じた**「オイルトリートメント」**で、心身のバランスを整えます。
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✓ 全身の筋肉をほぐす深層リンパケア
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