4/25 11:08 UP!
早朝のサイクリングで整える時間。
こんばんは、トワです。
最近、運動不足解消もかねて
早朝にサイクリングをしています。
まだ人も少なくて、
空気が少しひんやりしているあの時間。
ペダルをこぎながら、
ゆっくり身体を目覚めさせていく感じが好きです。
走っていると、
どこからか鳥の声が聞こえてきて。
ホトトギスなのかはわからないけど、
あの澄んだ鳴き声を聞いていると、
自然と呼吸も深くなっていきます。
ただ身体を動かすだけじゃなくて、
頭の中までスッと整うような時間。
忙しい日が続いても、
こういう時間があるだけで
少しリセットできる気がします。
無理なく続けられる運動って、
やっぱり大事ですね。
トワのX
https://x.com/mura8113?s=21
トワのlit.link
https://lit.link/towa_himitsukichi
新宿秘密基地 電話予約
03-6264-4662
最近、運動不足解消もかねて
早朝にサイクリングをしています。
まだ人も少なくて、
空気が少しひんやりしているあの時間。
ペダルをこぎながら、
ゆっくり身体を目覚めさせていく感じが好きです。
走っていると、
どこからか鳥の声が聞こえてきて。
ホトトギスなのかはわからないけど、
あの澄んだ鳴き声を聞いていると、
自然と呼吸も深くなっていきます。
ただ身体を動かすだけじゃなくて、
頭の中までスッと整うような時間。
忙しい日が続いても、
こういう時間があるだけで
少しリセットできる気がします。
無理なく続けられる運動って、
やっぱり大事ですね。
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