ただいまダイエット生活中です｜女性用風俗・女性向け風俗なら【新宿秘密基地】

4/3 23:58 UP!

ただいまダイエット生活中です

お腹の膨らみが自分の許容ラインを越えてしまったので、2ヶ月で4キロ痩せます

筋肉維持したまま。

2ヶ月間で4キロ痩せる！

ゆで卵1日3〜4個
サラダ中心
プロテイン1日2杯。筋トレ時は3杯。
腹減ったらスーパーでレンコンとかのお惣菜
夜は納豆と卵
ヨーグルトはちみつがけ
外食の場合は何も遠慮しないバカ食う‍️
アサヒさんを見習おう️

2ヶ月後腹筋バキバキにしたるわーーー

※脂肪がなければ元々人間の腹筋は割れている。

嗚呼エロいお肉のツヤ眺めたい