10/16 19:00 UP! 秋の長雨の日を穏やかに過ごす3つの支度 TAKETO(ﾀｹﾄ)(25)
雨が続く日は、朝の光の量から違います。
起きた時点で、体が動き出しにくくなります。
私は、支度を三つに分けています。
一つ目は、部屋の明かりを昼のうちから点けることです。
外が暗いままだと、体内の時刻が進みません。
二つ目は、乾かす場所を先に作っておくことです。
濷れたものが片付かない状態が、いちばん気を削ります。
三つ目は、雨の日にだけやることを決めておくことです。
音を聴く、湯に長く浸かる、その程度で足ります。
予定が一つあれば、雨は待つ側から使う側に変わります。
気分が沈むのは、天気のせいで構いません。
自分の調子の問題にしなくていいです。
今日は、明かりを一つ増やすところから始めてください。
たけと
起きた時点で、体が動き出しにくくなります。
私は、支度を三つに分けています。
一つ目は、部屋の明かりを昼のうちから点けることです。
外が暗いままだと、体内の時刻が進みません。
二つ目は、乾かす場所を先に作っておくことです。
濷れたものが片付かない状態が、いちばん気を削ります。
三つ目は、雨の日にだけやることを決めておくことです。
音を聴く、湯に長く浸かる、その程度で足ります。
予定が一つあれば、雨は待つ側から使う側に変わります。
気分が沈むのは、天気のせいで構いません。
自分の調子の問題にしなくていいです。
今日は、明かりを一つ増やすところから始めてください。
たけと
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