皆さん、OZかれさまです

いつも写メ日記をご覧いただき、
本当にありがとうございます‍♂️
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「モヤモヤしたことありますか？？」


人間って理性がある（思考することができる）
ので、モヤモヤしたことない人は
ほとんどいないと思います！


そういう時どうすればいいか


これはあくまでも僕のオススメ方法なので、
「これをしろ！」と強制したいわけではないことをあらかじめお伝えさせてください！

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️ポジティブ変換

「モヤモヤしている」→「思考ができている！
思考は人間にしかできない！人間らしい！
自分は素晴らしい！」
ってポジティブ変換してみてください！


そうすると、少しだけ気持ち軽くなりませんか？？


️部屋の掃除をする！

「モヤモヤしている」ということは
「思考の整理整頓」ができていないということです。


部屋の整理整頓ができると、
思考も整理整頓されるはずですよ！


僕は好きな音楽、元気が出る音楽を
流しながら部屋の掃除をしてます笑


僕も今「やりたいこと、なりたい姿」が
明確になって「あれもしたい、これもしたい」って
頭の中がごちゃごちゃになってました！


夜眠りたくても、目を瞑るといろんな思考が
巡ってなかなか寝れない日が続いてたんです。
ここ最近は4時間も寝れてない日が1週間くらい
続いてました。


その悩み相談を後輩にしたら、
「部屋の掃除をしたらいいよ」
って言われて、即実行したら、
昨日久しぶりにすぐ寝れたんです！


これは皆さんに共有しないと！って思ったので、
この写メ日記を書くことを決めました！


最後まで読んでくださりありがとうございます


この写メ日記を読んで、あなたのモヤモヤが
少しでも晴れて、幸せの方向に一歩でも
進めることを願ってます

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