6/6 13:53 UP!
筋トレ4ヶ月経過
2月から筋トレを始めて4ヶ月が経過しました。
5月は時間がなくて週3でジムに通いましたが、
身体の変化がない。なんなら減量してたのに腹回りの脂肪逆についた気がする。
後半爆食してしまったせいなのですが。
ジムに通う頻度を少なくして一回のトレーニング時間を増やすより、
頻度を上げて一回のトレーニング時間を減らした方が、
どうやら良さそうですね。反省です。
このように失敗から学ぶことって人生でたくさんあります。
なんなら失敗した方が成長すると考えています。
短期間の目先の利益ではなく、常に長期的な視座に立って物事を考えることが大事だと、改めて気づきました。
失礼、氣づきました。
今日も頑張ります。
5月は時間がなくて週3でジムに通いましたが、
身体の変化がない。なんなら減量してたのに腹回りの脂肪逆についた気がする。
後半爆食してしまったせいなのですが。
ジムに通う頻度を少なくして一回のトレーニング時間を増やすより、
頻度を上げて一回のトレーニング時間を減らした方が、
どうやら良さそうですね。反省です。
このように失敗から学ぶことって人生でたくさんあります。
なんなら失敗した方が成長すると考えています。
短期間の目先の利益ではなく、常に長期的な視座に立って物事を考えることが大事だと、改めて気づきました。
失礼、氣づきました。
今日も頑張ります。
