6/10 19:14 UP!
子鹿
こんばんは、ヨハクです！
先日のお休みに、久しぶりにボクシングへ行って身体を動かしてきました
思った以上に身体に負担がかかったみたいで、翌朝起きたら足がぷるぷる。
まるで産まれたての子鹿状態でした
それでも思い切り身体を動かして汗をかくのは、やっぱり気持ちがいいですね！
もともと甘いものも大好きですし、食べることも好きなので、気を抜くとすぐ体重が増えてしまいます
今年の夏は少し身体を引き締めたいので、食事を見直しながらトレーニングも頑張ろうと思っています
その代わり、大好きな一人晩酌は週1回くらいに減らす予定です
最近は運動や食事のことを考える時間も増えたので、
「ダイエット頑張ってる！」
「おすすめのご飯屋さん知ってる！」
「つい甘いもの食べちゃう！」
なんてお話も大歓迎です️
何気ない雑談から、ゆっくりしたお話まで。
一緒に楽しい時間を過ごせたら嬉しいです。
何か気になることやご不安なこと、ご要望などありましたら、お気軽にメッセージくださいね！
お会いできるのを楽しみにしています️
https://lin.ee/WuC3jeq
