8/2 19:00 UP!
カラダ カラダ カラダ
疲労
30代になり明らかに20代とは違う身体の変化を感じる。
睡眠と取らないと肌に出るし
コンビニ弁当続きだと身体に出る。
ただ
某メジャーリーガーと同い年
つまりは全盛期！
身体のメンテナンスをするのとしないとでは今後大きく差が出てきますよね！
女性が当たり前のように美容や健康を意識してるのがすごい
美容男子ではないが
魚を食べて
トレーニング積んで️
中身から健康でいられるようにしていかねば。
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