12/7 11:08 UP!
心の余裕
心の余裕がある人の特徴
- 冷静で柔軟: トラブル時でもパニックにならず、落ち着いて対処できる。
- ポジティブ思考: 物事を前向きに捉え、ユーモアを忘れない。
- 自分を大切にする: 自分を肯定し、他者と比較せず、自分だけの時間を持つ。
- オンオフの切り替え上手: 仕事とプライベートを分け、リフレッシュできる。
- 境界線を引ける: 他人の問題に巻き込まれず、「自分は自分」と線を引ける。
- 健康を意識する: 睡眠・食事・運動など、体のケアを怠らない
