10/17 14:18 UP!
お昼のほっと一息。豆知識。

"「目を閉じて15秒」でリフレッシュ"
パソコンやスマホを長時間見ると
脳が“情報過多”になって疲れてしまいます。
そんなときは、15秒だけ目を閉じるだけでOK。
視覚からの情報を遮ることで
脳が一瞬休息モードに入り
思考がスッキリします。
忙しい昼間ほど、意識的に“何もしない時間”を作ってみて
よっくんのお部屋︎
パソコンやスマホを長時間見ると
脳が“情報過多”になって疲れてしまいます。
そんなときは、15秒だけ目を閉じるだけでOK。
視覚からの情報を遮ることで
脳が一瞬休息モードに入り
思考がスッキリします。
忙しい昼間ほど、意識的に“何もしない時間”を作ってみて
よっくんのお部屋︎