10/11 00:31 UP!
ほっと一息。豆知識。

"月の光を浴びると「幸せホルモン」が出る"
夜に月の光を眺めると、セロトニン(心を穏やかにするホルモン)の分泌が促される。
外に出て空を見上げるだけでも、自律神経が整い、自然と呼吸が深くなる。
スマホを置いて、ほんの数分でも月を眺めよう。
よっくんのお部屋︎
夜に月の光を眺めると、セロトニン(心を穏やかにするホルモン)の分泌が促される。
外に出て空を見上げるだけでも、自律神経が整い、自然と呼吸が深くなる。
スマホを置いて、ほんの数分でも月を眺めよう。
よっくんのお部屋︎