10/5 15:04 UP!
元気の秘訣
おはよう世界️
無理に明るくしなくていい。
静かな夜もちゃんと意味がある。
大きくジャンプする前に
大きくしゃがむように
めちゃくちゃ元気でいるためには
めちゃくちゃ身体を休める必要がある。
休めるのに必要なのは
時間じゃなくて"濃さ"
どれだけ濃密な休息ができるか。
濃くする方法は人それぞれだけど
唯一の共通点は「自分を出せる場所にいるかどうか」だと思う。
自分の趣味を1人で満喫している時
信頼できる友達と遊びに行っている時
仕事明けに仲間と一緒に食事を楽しんでいる時
話を受け入れて聞いて寄り添ってくれる場所にいる時
上記で挙げた例も、すべてありのままの自分を出せていたら
すごく癒されて次の活力になれる時間になると思う。
でも、何かに気を使わないといけない上で
上記のシュチュエーションだった場合
同じ状況なのに気持ちは全く落ち着かない。
どうか本当の自分を出せる場所がいくつかありますように。
よっくんのお部屋︎
無理に明るくしなくていい。
静かな夜もちゃんと意味がある。
大きくジャンプする前に
大きくしゃがむように
めちゃくちゃ元気でいるためには
めちゃくちゃ身体を休める必要がある。
休めるのに必要なのは
時間じゃなくて"濃さ"
どれだけ濃密な休息ができるか。
濃くする方法は人それぞれだけど
唯一の共通点は「自分を出せる場所にいるかどうか」だと思う。
自分の趣味を1人で満喫している時
信頼できる友達と遊びに行っている時
仕事明けに仲間と一緒に食事を楽しんでいる時
話を受け入れて聞いて寄り添ってくれる場所にいる時
上記で挙げた例も、すべてありのままの自分を出せていたら
すごく癒されて次の活力になれる時間になると思う。
でも、何かに気を使わないといけない上で
上記のシュチュエーションだった場合
同じ状況なのに気持ちは全く落ち着かない。
どうか本当の自分を出せる場所がいくつかありますように。
よっくんのお部屋︎
