10/10 22:38 UP!
階段と運動
おはようございます！
最近天気がずっと良くて気分がいい！
会社の人も言うけど、晴れてるって大事だねっていうほど️
ついつい空向けて写真撮りたくなっちゃう
晴れてて動きたいけど動ける時間がなくて困る。
楽しい時間過ごしてるから仕方ないけどね！
その分日常生活で動くんだけど、年齢とか動かなくなると楽したいよね。
車で移動したり、タクシー使ったり、エスカレーター、エレベーター使ったり。
でもやっぱり昔はなかったわけだし、時間の効率は上がってもできないわけじゃない。
だからこそしっかり脚を使うって大事だと思うんだよね。
モノに頼るのもいいんだけど、自分に頼ることが大切だなって。
階段で疲れない自分と疲れるから困るって言う人を見るとこんなにも違うもの？
無理はダメだけど、継続して体力、筋力つけるのは大切。
できる範囲で頑張ってほしいな。
絶対損することはないから。
慣れるまでは疲れちゃうけどね笑
それでは！バイバイ
最近天気がずっと良くて気分がいい！
会社の人も言うけど、晴れてるって大事だねっていうほど️
ついつい空向けて写真撮りたくなっちゃう
晴れてて動きたいけど動ける時間がなくて困る。
楽しい時間過ごしてるから仕方ないけどね！
その分日常生活で動くんだけど、年齢とか動かなくなると楽したいよね。
車で移動したり、タクシー使ったり、エスカレーター、エレベーター使ったり。
でもやっぱり昔はなかったわけだし、時間の効率は上がってもできないわけじゃない。
だからこそしっかり脚を使うって大事だと思うんだよね。
モノに頼るのもいいんだけど、自分に頼ることが大切だなって。
階段で疲れない自分と疲れるから困るって言う人を見るとこんなにも違うもの？
無理はダメだけど、継続して体力、筋力つけるのは大切。
できる範囲で頑張ってほしいな。
絶対損することはないから。
慣れるまでは疲れちゃうけどね笑
それでは！バイバイ
