11/25 07:30 UP!
絶好のゴールデンタイムこの手で掴め
おはよ
渋谷秘密基地のタツキです
三連休明けの週の始まりこそ、
1番気持ち切り替えたいですよね…
最近調べた心理学の本に書いてあったんですが、
人間の脳は起きてから2〜3時間が一番パフォーマンス高いらしい
集中力・判断力・理解力、全部MAX
それを“ゴールデンタイム”って呼ぶらしいです
絶好のゴールデンタイム この手で掴め
ってスキマスイッチも言ってました！
朝に動き出す人はストレス耐性が高まりやすい
朝にやるタスクは成功率がUP
朝時間を整えてる人は幸福度が高い傾向
こんなの知ったら、
ちょっと朝動いてみようかなって
思うませんか️
もし途中で心折れそうになったら…
ボクのこと思い出して。
「もうちょっと頑張ったらタツキに会えるかも」って思ったら
ちょっとだけ前に進めたりしますよね？
貴女の1週間がいいスタートになりますように。
離れてても、そばで支えてるよ
┏━━━━━各種リンク━━━━━┓
X (DMはこちら)
@SBY_tatsuki1
https://x.com/sby_tatsuki1?s=21
タツキの赤裸々写メ日記一覧
https://go-kichi.com/s/shibuya/diaries/boy/6008
渋谷秘密基地公式ライン
https://line.me/ti/p/oP6i8fIdOO#~
TEL:03-6685-4590
タツキのプロフィール
https://go-kichi.com/s/shibuya/boys/view/6008
リットリンク
https://lit.link/tatsuki_sby
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1番気持ち切り替えたいですよね…
最近調べた心理学の本に書いてあったんですが、
人間の脳は起きてから2〜3時間が一番パフォーマンス高いらしい
集中力・判断力・理解力、全部MAX
それを“ゴールデンタイム”って呼ぶらしいです
絶好のゴールデンタイム この手で掴め
ってスキマスイッチも言ってました！
朝に動き出す人はストレス耐性が高まりやすい
朝にやるタスクは成功率がUP
朝時間を整えてる人は幸福度が高い傾向
こんなの知ったら、
ちょっと朝動いてみようかなって
思うませんか️
もし途中で心折れそうになったら…
ボクのこと思い出して。
「もうちょっと頑張ったらタツキに会えるかも」って思ったら
ちょっとだけ前に進めたりしますよね？
貴女の1週間がいいスタートになりますように。
離れてても、そばで支えてるよ
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