3/24 15:06 UP! 【ホヤホヤ】 RAIJI(ﾗｲｼﾞ)(30)
ホヤを捌きました。
ホヤの栄養素はたくさん！
「海のパイナップル」とも呼ばれてるみたい！
ホヤは青森県や宮城県といった三陸沿岸部で有名。
刺身で食べるのがおすすめ！
ホヤにはリン・鉄・亜鉛といったミネラルが豊富！
疲労回復や集中力を高める効果があるといわれるグリコーゲンは牡蠣の約2倍あり！
みんなも食べてみませんか？
もしくはぼくの手料理を食べてください
ホヤの栄養素はたくさん！
「海のパイナップル」とも呼ばれてるみたい！
ホヤは青森県や宮城県といった三陸沿岸部で有名。
刺身で食べるのがおすすめ！
ホヤにはリン・鉄・亜鉛といったミネラルが豊富！
疲労回復や集中力を高める効果があるといわれるグリコーゲンは牡蠣の約2倍あり！
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