女性専用風俗　さいたま秘密基地　（出張専門） | 自己肯定の仕方

【自己肯定こそ幸福度の正体】
 
セラピストをしていると なぜかすごく自己肯定感の低い方に 出会うことがあります
 
そういう方の思考の特徴と どうしたら改善できるのか 僕がずっと実践している方法を 自己開示として紹介しようと思います️
 
自己を肯定することで努力の継続も 簡単になるので
是非試してみてほしいです‍♂️
 
・自己肯定感が低い人の思考
 
それは 物事の肯定的な側面を無視して 否定的な側面だけに 目を向けてしまっている思考です
 
分かりやすく説明します️
 
仕事をしながらも ダイエットを頑張っているAさん
 
毎日、夜ご飯はお米の量を減らして 30分の自重トレをする
 
この２つを継続して頑張っていました
 
ある日、帰宅が残業で遅くなり 疲労から30分の自重トレをせずに 寝てしまいました
 
あなたがAさんならどう考えますか
 
継続して頑張っていた 自重トレをサボってしまった 昨日は「失敗」したな と考えますか
 
この考え方がダメ️
 
残業してまで頑張った仕事 お米の量を減らした夕食
 
こっちの「成功」を見て️
 
人は「できたこと」よりも 「できなかったこと」を 強く覚えてしまう生き物
 
だからこそ 意識して「できたこと」に 目を向けてみて️
 
それだけで 物事の見え方は少し変わる
 
自分に甘くなれってわけではなく 日頃、一生懸命頑張ってる自分を 少しは認めてあげてってことです
 
どうしてもできない人には 僕が会った時に目一杯 褒めて、なでなでしてあげるね️