筋トレ4ヶ月経過｜女性用風俗・女性向け風俗なら【なんば秘密基地】

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6/6 13:53 UP! 筋トレ4ヶ月経過 RUI(ﾙｲ)(27)

2月から筋トレを始めて4ヶ月が経過しました。

5月は時間がなくて週3でジムに通いましたが、
身体の変化がない。なんなら減量してたのに腹回りの脂肪逆についた気がする。

後半爆食してしまったせいなのですが。

ジムに通う頻度を少なくして一回のトレーニング時間を増やすより、
頻度を上げて一回のトレーニング時間を減らした方が、
どうやら良さそうですね。反省です。

このように失敗から学ぶことって人生でたくさんあります。
なんなら失敗した方が成長すると考えています。

短期間の目先の利益ではなく、常に長期的な視座に立って物事を考えることが大事だと、改めて気づきました。

失礼、氣づきました。

今日も頑張ります。

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