9/17 18:00 UP! トレーニング NANO(ﾅﾉ)(30)
最近、密かに続けていることがあります
それは指のトレーニングと握力を鍛えることです
握力というとスポーツのイメージが強いかもしれませんが、実は日常生活でも意外と使う場面が多いです
物を持つ、支える、細かい作業をするなど、手や指は毎日休むことなく働いてくれています
僕の仕事でも手や指を使う機会は多いので、少しでも技術向上や疲れにくさにつながればと思い始めました
筋トレと同じで、すぐに大きな変化が出るわけではありませんが、コツコツ積み重ねることが大切だと感じています
地味なトレーニングですが、こういう小さな積み重ねが自信や成長につながると思ってます
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