4/4 18:00 UP! 垢抜けpart1 NANO(ﾅﾉ)(30)
僕の垢抜けた方法について一つだけ
20代前半の頃は正直イモっぽい感じでした
今思い返すと見た目も中身もまだ整ってなかったなって思います
そこから垢抜けるために意識したことは色々ありますが、今回はシンプルに一つ
「食生活の改善」です
具体的には
・水を1日2リットル必ず摂ること
・1人での食事の時は小麦を控えること
この2つを徹底しました
最初は正直しんどかったですが続けていくうちに
肌の調子が良くなったり、体の軽さを感じたりと
少しずつ変化が出てきました
見た目って一気に変わるものじゃなくて
こういう小さい積み重ねで作られていくんだなって実感してます
また他の垢抜けた方法もタイミング見て書きます
20代前半の頃は正直イモっぽい感じでした
今思い返すと見た目も中身もまだ整ってなかったなって思います
そこから垢抜けるために意識したことは色々ありますが、今回はシンプルに一つ
「食生活の改善」です
具体的には
・水を1日2リットル必ず摂ること
・1人での食事の時は小麦を控えること
この2つを徹底しました
最初は正直しんどかったですが続けていくうちに
肌の調子が良くなったり、体の軽さを感じたりと
少しずつ変化が出てきました
見た目って一気に変わるものじゃなくて
こういう小さい積み重ねで作られていくんだなって実感してます
また他の垢抜けた方法もタイミング見て書きます
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