3/23 18:00 UP! 対処 NANO(ﾅﾉ)(30)
誰でもふとした瞬間に、気持ちや時間に余裕がなくなることってあると思います
そんな時に僕が意識していることがいくつかあります
まず一つ目は、頭の中で考えていることを書き出すこと
頭の中だけで抱えていると、どんどん整理がつかなくなってしまうので、一度外に出してあげるだけで不思議と落ち着きます
そしてもう一つは、人に相談すること。
自分一人では気づけない視点や考え方をもらえるので心が軽くなることが多いです
無理に一人で抱え込まず、少しずつでも整えていくことが大事だなと感じています
僕に話せることは気軽に話してください
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