7/8 14:55 UP! ストレスとの距離感 HIRO（ヒロ）(29)
「ストレス解消法」
について、同じお店で働く、
あのセラピストさんから質問をいただきました。
きっと以前からご贔屓くださる本指名様には
「ひろのストレス解消法？そんなの知ってるわ」
「もっと踏み込んだ話をしてくださる？」
などと内容を飛ばされてしまいそうなので
あえて“方法”より“考え方”を残しておきます。
国語テストに書いたら、
確実にペケをもらう回答かもしれませんが、
権力には逆らえません。
ストレスは
「無くすもの」ではなく「付き合うもの」。
ゼロにしようとすると、
逆に神経がすり減ってしまうので、
自分が「これくらいなら大丈夫」という
“許容量”を知っておくことを大事にしてます。
そして、どんなにいい方法でも
タイミングを外せば逆効果になる。
だから「何をするか」より「いつするか」。
朝イチのサウナは日中の眠気に負けるし、
深夜のコーヒーは眠れなくなる。
結局のところ、
方法よりも“自分のリズム”を整えておくこと。
それが、僕なりのストレスとの付き合い方です。
......どうでしょう、ご納得いただけましたか
https://lit.link/hiro1116
について、同じお店で働く、
あのセラピストさんから質問をいただきました。
きっと以前からご贔屓くださる本指名様には
「ひろのストレス解消法？そんなの知ってるわ」
「もっと踏み込んだ話をしてくださる？」
などと内容を飛ばされてしまいそうなので
あえて“方法”より“考え方”を残しておきます。
国語テストに書いたら、
確実にペケをもらう回答かもしれませんが、
権力には逆らえません。
ストレスは
「無くすもの」ではなく「付き合うもの」。
ゼロにしようとすると、
逆に神経がすり減ってしまうので、
自分が「これくらいなら大丈夫」という
“許容量”を知っておくことを大事にしてます。
そして、どんなにいい方法でも
タイミングを外せば逆効果になる。
だから「何をするか」より「いつするか」。
朝イチのサウナは日中の眠気に負けるし、
深夜のコーヒーは眠れなくなる。
結局のところ、
方法よりも“自分のリズム”を整えておくこと。
それが、僕なりのストレスとの付き合い方です。
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