6/16 19:00 UP! 疲れは身体に出る😌 SEIJI(ｾｲｼﾞ)(31)
肩こりや首の張りはもちろんですが、
疲れが溜まると呼吸が浅くなったり、
身体に力が入りやすくなったりします
頑張り屋さんほど、
自分の疲れに気付けていないことも少なくありません。
身体が軽くなるだけで、
気持ちまで少し楽になることもあります️
最近疲れているなと感じる方は、
無理をしすぎずご自身も大切にしてくださいね
疲れが溜まると呼吸が浅くなったり、
身体に力が入りやすくなったりします
頑張り屋さんほど、
自分の疲れに気付けていないことも少なくありません。
身体が軽くなるだけで、
気持ちまで少し楽になることもあります️
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無理をしすぎずご自身も大切にしてくださいね
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